Se faire masser, ça fait du bien ! Mais pour quelles raisons ?
Une liste non exhaustive des raisons pour lesquelles se faire masser.
1. Détendre les tensions
Le plus basique et évident, mais tout de même important de le souligner.
Se faire masser apporte au corps une détente profonde, musculaire et nerveuse.
Dans les extrémités du corps comme les mains et la tête (mes massages), nous accumulons beaucoup de tensions et de stress.
Les mains car nous les utilisons au quotidien pour porter, écrire, toucher. Et la tête (épaules, cou, tête, visage) qui est souvent sollicitée par le monde extérieur, on est tout le temps en interaction. Ainsi on garde des tensions dans les mâchoires, les tempes, la nuque, le cuir chevelu, les trapèzes et le contour de la colonne vertébrale qui sont aussi un regroupement de noeuds assez fréquent.
2. Reprendre conscience de son corps
Régulièrement j’entends après une séance « ah je me sens plus léger » ou
« j’ai eu la sensation d’être ancrée à la table de massage. Mon corps était lourd. »
Reprendre contact avec des sensations oubliées, ressentir ses mains comme si elles étaient toutes neuves, avoir le visage ouvert et lissé, sentir des frissons dans tout le corps, la sensation que l’énergie circule à nouveau de partout.
3. Retrouver un équilibre entre corps, mental et émotion
Nous sommes beaucoup à se laisser diriger par nos pensées, le mental fonctionne bien et c’est une bonne chose mais ça épuise aussi.
Ou alors à se laisser submerger par nos émotions (ce qui prouve que nous sommes vivants) mais on n’arrive plus à prendre assez de recul sur ce qui arrive.
On ne se rend pas forcément compte, qu’il se trouve un déséquilibre, qu’une part de nous parle plus que les autres.
Le corps est celui souvent mis de côté, celui qui est peu écouté.
Se faire masser apporte ce rééquilibrage de ces trois amis (corps, mental, émotion) pour un mieux être, une meilleure entente entre eux.
La fluidité refait surface.
4. Vivre une dimension de rêve et de déconnexion
Partir loin, se déconnecter, entendre le flux de pensées mais le sentir diminuer pendant la séance.
Rêver, penser à des personnes qu’on aime, avoir des flashs, avoir un message, une phrase, une image importante, des couleurs.
Se sentir libre et serein. Observer sans juger ce qui se passe dans la tête, dans le cœur et le corps.
Se faire masser peut être un véritable voyage intérieur.
5. Prendre un temps pour soi (enfin)
Le massage apporte aussi ce moment où l’on se fait dorloter d’une certaine manière.
Un moment où l’on prend le temps pour soi, sans les enfants, sans les contraintes, sans l’environnement habituel. Un moment rien qu’à soi !
Une pause salvatrice, qui permet de récupérer profondément.
Souvent pendant un massage, les personnes s’assoupissent quelques instants, se permettent de se déconnecter de leur quotidien pour mieux y retourner après.
6. Un échange entre massé(e) et masseur/euse
On me demande « Ça ne te fatigue pas trop de masser ? Ça doit te demander beaucoup d’énergie ? »
Bien sûr masser demande de l’énergie, mais c’est surtout un échange.
Ça m’est déjà arrivée de me sentir moins fatiguée et détendue après avoir massé une personne.
Pourquoi ? Parce que je me centre pendant un massage, parce que je prends de grandes respirations, que je suis attentive à ce que je fais tout en laissant vivre ce qui me traverse (émotions, pensées, phrases, images).
Je me sens nourrie également par cette confiance que la personne me donne, et par l’échange qui se fait entre elle et moi.
